Nicht.einfach.Eltern

Die heutige Podcast-folge führt dich auf eine innere Reise, die dir bewusst macht, dass sie nicht immer einfach sein wird, aber du als wandernde Person feindest mit dem Ziel im Auge deine Motivation, immer weiter zu gehen und „nicht aufzugeben“ und die Gedanken auf die schönen Dinge im persönlichen Leben zu lenken. Sie sollen Gefühle von Freude auslösen und zum „Durchhalten“ bzw. zu innerer Stärke anregen. Viel Spaß und Kraft beim Entspannen und Loslassen. Danke fürs Zuhören, Monika & Petra Wir möchten uns für den schönen Text bei Yvonne Lané bedanken.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Grundbedürfnisse, welche es gibt und wie wir sie als Bezugspersonen bei unseren Kindern wahrnehmen, feinfühlig begleiten und stärken können. Sind die Grundbedürfnisse unserer Kinder erfüllt, entwickeln sie sich zu psychisch gesunden und resilienten Persönlichkeiten. Aber was passiert, wenn man es aus bestimmten Gründen nicht schafft? Auch das machen wir zum Thema. Danke, dass du reinhörst, Monika und Petra

Unser heutiges Thema beleuchtet die Bedeutung von Schlaf für Kinder. Unsere Expertin Astrid Steindl spricht über Schlaf- und Tagesrhythmen, Schlafen im zweiten Lebensjahr, Selbstregulation, Einschlafrituale und gibt Empfehlungen. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib uns an: [email protected] Deine Monika und Petra

Diese Woche erfahren wir von Ernährungswissenschaflterin und Ernährungsberaterin Mag. Veronika Ottenschläger alles über gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit sowie Tipps und Infos über Beikosteinführung. Die Ernährungsexpertin hat auch bereits zwei Bücher verfasst, die wir euch hier gerne verlinken: "Gesunde Ernährung von Anfang an" "Ea(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung. Ein neuer Weg in der Ernährung" Instagram Account: @Vroni_Ottenschlaeger Kontakt: https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/mag-veronika-ottenschlaeger/ Mail: [email protected]