Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ru...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 22.12.24
Begleitet Marco auf eine Reise aus dem Kopf und hinein in die Welt des Fühlens und Loslassens. Spüre die Ruhe und finde mit jedem Atemzug ein Stück Leichtigkeit. Wähle zwischen der sanften Begleitung mit Musik oder der puren Stimme und lass dich sanft in die Nacht tragen.
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19:57
Entspannt einschlafen am Sonntag, 22.12.24
Begleitet Marco auf eine Reise aus dem Kopf und hinein in die Welt des Fühlens und Loslassens. Spüre die Ruhe und finde mit jedem Atemzug ein Stück Leichtigkeit. Wähle zwischen der sanften Begleitung mit Musik oder der puren Stimme und lass dich sanft in die Nacht tragen.
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36:14
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 21.12.24
Heute erwartet dich eine beruhigende Reise durch deinen Körper und Atem, perfekt, um den Samstagabend entspannt ausklingen zu lassen. Lass alles Belastende los, während wir von Kopf bis Fuß durch den Körper wandern. Egal, ob du die Version mit oder ohne Musik wählst – finde deinen Rhythmus und genieße eine wertvolle Zeit der Stille und Regeneration.
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19:01
Entspannt einschlafen am Samstag, 21.12.24
Heute erwartet dich eine beruhigende Reise durch deinen Körper und Atem, perfekt, um den Samstagabend entspannt ausklingen zu lassen. Lass alles Belastende los, während wir von Kopf bis Fuß durch den Körper wandern. Egal, ob du die Version mit oder ohne Musik wählst – finde deinen Rhythmus und genieße eine wertvolle Zeit der Stille und Regeneration.
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35:54
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 20.12.24
Heute ist der perfekte Moment, um in die wohlige Ruhe des Wochenendes zu gleiten. Mit gezielten Atemübungen lenkst du deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt durch den Körper, gibst Spannung an die Unterlage ab und lässt alles los, was dich nicht mehr trägt. Die Regentropfen einer Wolke zeigen uns, wie leicht es ist, loszulassen – Gedanken und Gefühle verabschieden sich mit jedem Ausatmen. Spüre die wohltuende Leichtigkeit, die dich in den Schlaf wiegt, und gönn dir einen entspannten Ausklang des Tages.
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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
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Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
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